6 Langkah Tanpa Masalah Untuk Mengatasi Ketagihan Perjudian
Permainan kasino dalam talian boleh membuat ketagihan, yang, jika tidak dikendalikan dapat menyebabkan masalah yang lebih besar. Mengubah menjadi lebih baik tidak mudah. Ini adalah kenyataan pahit yang perlu dihadapi oleh banyak penjudi. Namun, dengan kesedaran dan pendidikan, mengatasi ketagihan adalah mungkin.
Kenal pasti simptom
Langkah pertama xe88 dan kaedah paling berkesan untuk mengatasi ketagihan adalah mengenal pasti simptomnya. Sebilangan besar penjudi masalah tidak menyedari bahawa tingkah laku mereka tidak lagi normal. Sebagai contoh, menghabiskan sepuluh (10) jam permainan kasino dalam talian setiap hari jauh dari biasa. Sekiranya ahli keluarga dan saudara-mara sentiasa mengingatkan pemain yang terlibat untuk berehat dari bermain, ini juga merupakan petunjuk yang jelas tentang ketagihan judi. Untuk mengetahui penawarnya, seseorang mesti mengetahui simptomnya.
Penerimaan
Setelah masalah dikenal pasti, pemain mesti menerima keadaan mereka sekarang. Hanya dengan penerimaan seseorang dapat bergerak maju dan melakukan sesuatu mengenainya.
Mencari pertolongan profesional
Apabila kawalan diri tidak lagi berfungsi, inilah masanya untuk mendapatkan bantuan profesional. Ini tidak boleh dilihat sebagai aib atau sesuatu yang memalukan. Bagi penjudi bermasalah yang ingin mengembalikan hidup mereka, meminta pertolongan daripada pakar tidak boleh diabaikan.
Sertai kumpulan sokongan
Keluarga adalah kumpulan sokongan terbaik yang pernah ada. Walaupun begitu, terlibat dalam kumpulan atau komuniti lain yang mempunyai dilema yang sama juga akan membantu. Kumpulan-kumpulan ini dapat berkongsi maklumat penting mengenai bagaimana mereka berjaya keluar dari ketagihan mereka. Di samping itu, penyembuhan atau pemulihan jauh lebih cepat jika penjudi masalah mengetahui dan merasakan bahawa dia tidak sendirian dalam usaha ini – bahawa ada orang lain yang juga mengalami beban yang sama.
Kembangkan tabiat baru
Perjuangan menentang ketagihan judi tidaklah mudah. Namun, setelah ini ditangani, semua yang lain akan menyusul. Dalam kes ini, lebih baik bagi penjudi bermasalah untuk mengembangkan kebiasaan baru-sesuatu yang lebih produktif dan bernilai masa mereka untuk memastikan bahawa mereka tidak lagi kembali ke kitaran yang merosot seperti itu.
Elakkan stres
Stress seperti rakan yang juga penagih judi atau permainan itu sendiri harus dielakkan dengan mudah. Sekiranya ketagihan itu disembuhkan, sebanyak mungkin, perkara-perkara yang mendorong para pemain kembali ke tabiat lama itu harus dielakkan.
Nikmati ganjaran
Apabila pemain mengatasi ketagihan mereka, mereka berhutang pada diri mereka sendiri. Menikmati sedikit makanan untuk diri anda adalah digalakkan dan digalakkan. Itu bukan pertempuran yang mudah.
Memisahkan diri dari tabiat lama tidak berlaku dalam sekelip mata. Sesungguhnya, ia adalah perjalanan yang sukar. Tetapi jika kebiasaan tersebut telah merosakkan kehidupan orang lain, maka harus ditinggalkan dan mudah dilupakan.